ここでは脱腸の予防について、詳しく説明しています。

脱腸は決して治らない病気ではなく、手術をすれば治る病気です。ですが、治るからといって何度も発症しても良いというわけではありません。どのような病気にも言えることですが、病気にかからないように予防が出来るのであれば、それに越した治療法はありません。
実は、脱腸はある程度予防も出来る病気です。予防をしていても発症してしまう場合はもちろんありますが、可能性としては少しでも減る方が良いのは言うまでもありません。


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脱腸を予防するにはまず普段から体調を整えていることが重要です。体調が悪いと風邪を引きやすく、風邪を引いていると咳が出やすくなります。咳はお腹の筋肉を突発的に使う反射の為、強い咳込みは脱腸を引き起こす要因となり兼ねません。

そして、運動不足を解消することです。普段から適度な運動をしていないと、年を重ねる毎に筋力が衰えていき腸を支えられなくなる要因となってしまいます。長時間立ち続けるような仕事をされている場合でも、少しでも足踏みをしたりして立ちっ放しにならないよう心掛けましょう。

最後に食生活の改善です。暴飲暴食は胃腸に負担をかけてしまいます。規則正しい食生活を心掛けることによって、脱腸になりにくい体を作りましょう。


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